Dan

jun 19, 2009

Jutro.

P(r)ogled, kafa, email, stepenice, put, kontejner, voćni kamion,metro- вход, переход, выход, semafor, pretrčavanje, hodanje, stepenice, ofis, kompjuter.

Podne

Badminton, kafa, čaj, ručak, telefon, čavrljanje, ofis.

Popodne.

Kompjuter, kompjuter, kompjuter, badminton, kompjuter, 6h, досвиданя, metro-вход, переход, выход, prodavnica, red, stan, krevet.

Veče

Tuširanje, losos, internet.

Noć

Nesanica, stara drugarica.

DSC00545


Saveti za nesanicu

april 17, 2008

Danas sam čula nekoliko korisnih saveta za one koji se (kao ja ) ovih dana pate s nesanicom. (Vidim dosta njih nabasa na blog tražeći nesanicu, pa hajmo, saveti).

1. Uveče, pre spavanja, noge u vruću vodu. Solo varijanta sa lavorčetom, a još je lepše u društvu, sa ukućanima, svi đuture noge u kadu, i milina. Rekao g. Kang, poznati štutgartsko-koreanski refleksolog a informaciju prenela dijaspora. Kažu pomaže zagarantovano.

2. Naučno je dokazano da samo ležanje u krevetu, sa zatvorenim očima ima potpuno isti efekat kao i spavanje. Dakle, sledeći put misliti o tome, kad san neće na oči.

3. Nema razloga još dodatno se stavljati pod pritisak rečenicom: „moram da spavam“, jer u suštini, šta će se desiti? Možda nećete spavati ove noći, možda ne ni sledeće, ali naš prirodni sat je tako fantastično podešen da posle nekoliko neprospavanih noći, telo će tražiti san, i sve odjednom nadoknaditi. Zar nije zgodno? I sama pomisao na ovo me već raduje i čini da sam manje pod pritiskom“moranja spavanja“.

Kako se vi borite protiv nesanice?